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Beneficios del Magnesio:
* Interviene en la transmisión del impulso nervioso y en la relajación muscular.
* Es necesario para el mantenimiento del equilibrio ácido base.
* Evita los calambres, ya que contribuye en el mantenimiento del equilibrio electrolítico.
* Interviene en las acciones de la parathormona (hormona que actúa en la regulación del metabolismo del calcio y fósforo), y la vitamina D del hueso.