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Los geles energéticos H2ONE son un suplemento de carbohidratos (glucosa, fructosa, maltodextrina y amilopectina), de distinto grado de asimilación (índice glucémico) estudiado para ofrecer un aporte de energía lento y sostenido a lo largo del ejercicio.
Contienen vitaminas antioxidantes (C y E), vitamina B1 y sales de sodio que permiten asimilar mejor los carbohidratos (el tranportador de la glucosa es sodio dependiente) y favorecer la absorción de liquidos, incrementando el ritmo de absorción de agua.
Existen dos tipos de geles, con o sin cafeina, para permitir ajustar el uso de esta ayuda ergogénica en función de las necesidades del deportista (en deportes de fondo se recomienda una cantidad total entre 2 y 3 mg de cafeina por kilo de peso corporal y día).
