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La glutamina es un aminoácido con una enorme importancia para el deportista ya que estimula la glucógeno sintetasa, de gran importancia para mantener una intensidad alta en deportes de exigencia. Se considera que el ejercicio físico intenso disminuye los niveles de glutamina en plasma, y si estos niveles se mantienen reiteradamente bajos, se sospecha que podían estar relacionados con el sobreentrenamiento y con el déficit de inmunidad que padecen los deportistas sometidos a altas sesiones de entrenamiento.
Respecto a la leucina y aminoácidos ramificados, se sabe que durante el ejercicio aerobio se produce un significativo descenso en plasma, de hecho, en el músculo esquelético se produce una disminución de los niveles de leucina durante el ejercicio aerobio al mismo nivel que de glucógeno.
La mezcla de ambos compuestos sinergia la acción ergogénica de la glutamina.
